Brainspotting: Uma Janela para o Reprocessamento Psicofisiológico


O que é o Brainspotting?

O Brainspotting (BSP) é um método de tratamento focalizado, destinado a identificar, processar e libertar fontes neuropsicológicas de dor física e emocional, incluindo traumas, dissociações e outros sintomas. Funcionando simultaneamente como uma ferramenta de diagnóstico e intervenção, o BSP amplifica os seus efeitos através do uso de sons bilaterais, proporcionando contenção e controlo ao paciente.

Ao trabalhar diretamente com o Sistema Nervoso Autónomo e Límbico do Sistema Nervoso Central, o BSP aborda tanto o cérebro profundo quanto o corpo, gerando resultados não apenas a nível físico, mas também psicológico e emocional. O seu modelo teórico reconhece a capacidade inata do corpo de se automonitorizar, permitindo o processamento e a libertação de áreas em desequilíbrio, incluindo a redução ou eliminação da dor física e da tensão associada a perturbações psíquicas e físicas.

Como surgiu o Brainspotting?

Desenvolvido por David Grand, Ph.D., o Brainspotting atua como uma ferramenta neurobiológica de reprocessamento psicofisiológico, acedendo experiências e sintomas normalmente além do alcance da mente consciente. Com mais de 9.000 terapeutas BSP em todo o mundo, a Associação Portuguesa de Brainspotting (APB), estabelecida em fevereiro de 2010, destaca-se como a primeira associação BSP no mundo, contando com menos de 70 membros em Portugal.

Como funciona o Brainspotting?

O Brainspotting identifica um "brainspot", um ponto específico no cérebro relacionado com a ativação energética/emocional de um tema perturbador. Localizado através da posição ocular, esse brainspot é um subsistema fisiológico que armazena a experiência perturbadora em forma de memória. Quando estimulado, o cérebro profundo indica reflexivamente ao terapeuta a localização de uma área significativa. Gestos ou expressões faciais reflexas tornam-se poderosos indicadores de brainspot. O foco de atenção desencadeia um processo integrador e curativo profundo dentro do cérebro.

Indicações para Utilização do Brainspotting:

  • Ansiedade, fobias, pânico
  • Angústia, tristeza, depressão
  • Trauma físico e emocional
  • Doenças físicas relacionadas com stress e trauma
  • Desmotivação e baixa autoestima
  • Problemas de desempenho sexual
  • Problemas de relacionamento
  • Fibromialgia e outras condições de dor crónica
  • Preparação e recuperação de intervenções cirúrgicas
  • Traumas de guerra e catástrofe natural
  • Emoções desadaptativas: raiva, fúria, etc.
  • Otimização do desempenho profissional, académico, desportivo, etc.

Vantagens do Brainspotting:

  • Rapidez e eficiência: geralmente, benefícios e mudanças começam a ser observados logo na 1ª sessão
  • Atua tanto ao nível da perturbação como na instalação de recursos positivos
  • Não é necessário que o paciente fale sobre o seu problema, se assim o entender

De acordo com Robert Scaer, MD, autor de "The Trauma Spectrum":

"O Brainspotting baseia-se na profunda sintonia do terapeuta com o paciente, encontrando uma pista somática e extinguindo o sofrimento por meio da regulação da amígdala. Não é apenas o SNP (Sistema Nervoso Parassimpático) que é facilitado; é a homeostasia."

Contacto

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Telefone
918538637

FAQ - Perguntas Frequentes

A importância de escolher um terapeuta EMDR qualificado e certificado

Qualquer psicoterapia coloca o/a paciente numa posição vulnerável. 
Assegure-se assim que o terapeuta que escolheu para a/ acompanhar no seu processo, é reconhecido profissionalmente, pela respetiva Ordem Profissional. 
Os terapeutas EMDR, que passaram por uma formação mais intensa, são credenciados pela Associação EMDR Portugal e são reconhecidos pelas Ordens Profissionais. Em Portugal  pela Ordem dos Psicólogos Portugueses, pela Ordem dos Médicos e pela Associação EMDR Portugal. 
Os terapeutas com o nível de formação mais elevado têm também uma certificação pela EMDR Europe Association.

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O que esperar na primeira consulta com o seu terapeuta EMDR?

Quando você se encontrar com o seu psicoterapeuta EMDR, ele necessitará de recolher a sua história clínica e de vida. Isso geralmente inclui emoções e dificuldades que enfrenta e o apoio de que dispõe, só depois será decidido se tem critérios para aplicar a terapia EMDR. Poderá fazer todas as perguntas que considerar necessárias e expressar quaisquer preocupações que possa ter.

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O que acontece nas sessões?

No início do processo, o terapeuta irá fornecer alguns recursos positivos, que podem incluir exercícios como o 'lugar seguro', visualização guiada, relaxamento muscular, exercícios de respiração, etc.
 
Quando estiver preparado/a o seu terapeuta irá solicitar que escolha uma imagem que represente o evento negativo. Ser-lhe-á pedido que traga pensamentos negativos e positivos, emoções, nível de perturbação sentido e localização corpo.
 
O terapeuta iniciará os movimentos alternados dos olhos, sons ou toques enquanto lhe pede que traga à mente a imagem, os pensamentos e as sensações corporais. Após cada conjunto de movimentos, o seu terapeuta perguntará o que aconteceu ou surgiu (o que percebeu). Não existem respostas certas ou erradas, você apenas relata o que está a experimentar enquanto permite que o seu cérebro e corpo processem a memória. Durante os movimentos, pode experimentar o evento de forma intensa no ínicio, mas a intensidade geralmente diminui à medida que a memória é processada com EMDR.
 
O terapeuta continuará com os movimentos até que a intensidade seja reduzida ao máximo possível. O seu terapeuta pedirá então que pense sobre os seus pensamentos positivos e também verifique se há alguma parte do seu corpo onde você ainda sente perturbação. Antes do final de cada sessão, o seu terapeuta dará alguma  tempo para se sentir mais tranquiloce responderá a perguntas que possa ter sobre a experiência, com conselhos sobre a melhor forma de cuidar de si entre as sessões.

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São usados alguns equipamentos?

Pode acontecer. Os terapeutas EMDR não necessitam de usar nenhum equipamento – os movimentos oculares podem ser com recurso aos dedos (começou assim) movendo os dedos de um lado para o outro no seu campo visual. Mais recentemente muitos terapeutas começaram a utilizar uma 'barra de luz' ou aplicações nas consultas on-line, onde você observa uma luz ou um ponto que se move de um lado para o outro.
 
Outros terapeutas usam estimulação auditiva bilateral, estalando os dedos, de forma alternada nos ouvidos esquerdo e direito. Eles podem optar por usar auriculares para os cliques (ou outros sons, como música).
 
Os terapeutas também podem usar estimulação bilateral tátil, tocando alternadamente nas mãos esquerda e direita. Para criar um efeito semelhante, alguns terapeutas usam pequenos aparelhos com vibração, que pode segurar nas mãos.

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EMDR - Estudos Científicos

EMDR o que é?

02-02-2012 21:25
  EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing quer dizer Dessensibilização e Reprocessamento através do Movimento Ocular. Trata-se de um método de dessensibilização e...

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